吃当然是要吃的

但可以吃好，更能吃巧

选择健康的食材

辅以便捷的方式

轻松秀出雅致生活

让朋友来访也多出互动乐趣

今天小B为大家整理了一款健康小甜品：

桂花百合泥

以百合为主要食材，且步骤超级简单

培养下厨乐趣，

当然要从简单又有成就感的事做起呀~

以舒适自然的生活理念

开启Blendtec健康之年

百合是百合科植物卷丹、麝香百合、细叶百合等的干燥肉质鳞茎。很多研究已经表明百合内含有淀粉、多糖、膳食纤维、皂甙及秋水仙碱等活性成分，并具有多种保健作用。有研究证明，百合膳食纤维具有改善实验对象胃肠道、降低血糖、调节血脂和减肥的功能，对人体具有重要保健意义。

准备食材

百合300g，松仁20g，牛奶40g，蜂蜜20g，桂花糖适量。

操作步骤